Madalseisust välja

#madalseis #depressioon #jõuetus #apaatsus Selles lühikeses 25min joogatunnis teeme tõhusaid harjutusi, et tulla peast ja sundmõtetest keha tasandile. Kasutame energiakanaleid, akupunktuuripunkte ning hingamist. Harjutused iseenesest ei ole rasked, oluline on neid teha pühendumisega. Kui me oleme madalseisus, elurõõm on kadunud ja sisemine dialoog hakkab luupima mõttetuse ja tuimuse vahel, siis me peame midagi ette võtma. See mida sul siis tuleb teha on sundida end liikuma. Mõttega ei ole võimalik mõtet muuta ja ülekirjutada. Selleks, et mõtterada muuta, pead sa muutma oma teadvuse seisundit. Selleks on kõige lihtsam viis tulla kehasse ja mis teeb seda paremini kui üks teadlik joogapraktikate seeria. Kui sul on vaja veidi pingutada, siis su kehakeemia muutub ning läbi selle tulevad läbi ka helgemad mõtted.