Holistiline nelik on päris intensiivne, aga samas väga tulemuslik metoodika. Eelduseks on valmisolek tegeleda korraga mitmete erinevate teemadega. Ja hea võimalus liikuda suur samm edasi enda tundmaõppimise ja parandamise teel. Minu jaoks oli protsess hästi nauditav, sest nägin ise läbi juba mitmeid teemasid, mis lauale tuli, samas oli ka “ülllatusi”. Huvitav oli jälgida, kuidas pärast holistilise neliku läbimist mängis elu käte teemasid ja olukordi, mis panid kohe proovile, kas teema on lahendatud või vajab veel tähelepanu.

Olen väga rahul oma teraapiiatöö ja tulemusega. Tekkis ühendus, sügavus ja usaldus enda suhtes ja et olen ikka oma teekonnal. Ma ei ole üksi, minul on ka abilisi sellel teekonnal. Aina rohkem avan enda maailmale ja näen elu ja maailma ilu! (Seda ma varem ei teadvustanud ja ei saanud aru mis ja kuida maailm toimib, millele tugineda). Aina rohkem tuleb teadmisi, et kõik on olemas minu sees. Õpin olema Mina, õpin lubama endale nautida elu ja oma imelist keha, õpin looma oma maailma. Enne polnud tunnet/teavet kuidas seda teha, nüüd hakkan nägema enda seest väljapoole ja ma luban endale muutuda paindlikkuks et vajalikku kogemust saada. Tänan Sind armas Katrin! Nii äge, et just Sinuga sain seda elamust-kogemust!

Igal juhul on mul suunurgad ülespidi ja olen rohkem hetkes ning mõtlen ka enda vajadustele. Olen Sulle selle muutuse otsa kätte juhatamise eest väga tänulik. See teraapia takistuse osa võttis ikka väga läbi aga andis ka tulemuse. Viimane osa oli jälle väga helge. Nüüd on, mille peale rohkem mõelda ja läbi tunnetada. Olen tänulik selle ``miski`` eest, millest ma veel praegu täpselt aru ei saa, aga mis mind edaspidi aitab. Minu täheleanekud peale nelikut: üldine olemine on kergem ja helgem; magan tunduvalt paremini; mul ei ole seda üldist ärevust enam sellisel kujul kui enne. Olen nagu mingi rahu teinud või midagi sellist. See minu põhiuskumus, ebaõiglus, sellega on selline kummaline tunne, et ma lõplikult ei adu aga olen kusagil vahepeal, et mõista ja uus vastu võtta. Ma ei oska seda veel kirjeldada aga tunne on lootustandev.

Lihtne on end petta suhtumisega, et lahendamist vajavaid teemasid minul küll ei ole. Et see ema teema on üks klišee. Ja siis vestluse käigus räägime järsku ka isa teemast, mustritest paarisuhtes ja siis hakkad mõistma, et pole piisavalt aega võtnud endasse vaatamiseks. Mõistad ühtäkki, et siit alates usaldades saavad asjad veel vaid paremaks minna.
Varasemat teraapiakogemust mul pole. Holistiline nelik kõlab põnevalt, on piisavalt intensiivne ja samas konkreetse alguse ja lõpuga kohtumiste komplekt, mis annab kohtumiste vahel piisavalt aega kogetut analüüsida, toob taipamisi mida siis järgmisel kohtumisel detailsemalt vaadelda. Katrin hoiab hästi fookust ja pakub igal kohtumisel välja tõhusaima olukorrale vastava teraapia metoodika. Nii näiteks rännakute kõrval väljapakutud lapitöösse suhtusin algul kerge eelarvamusega kuid kogemus muutis täielikult suhtumist kontsellatsiooni. Teraapia toob nähtavaks seosed, aitab mõista iseennast ja suhteid enda ümber.

Kõige olulisem õppetund nendest seanssidest on minu jaoks see, et kõik sõltub iseendast ja ka võimalused muutusteks peituvad iseendas. Oluline on märgata ja elada niipalju kui võimalik heas energias. Ma püüan nüüd rohkem teadlikumalt keskenduda iseendale pingeolukorras, mitte väljapoole - jube lihtne on teisi süüdistada, aga ohvri tunne ei ole ikka see, mida tahaks ikka ja jälle korrata. Selle peale tulla, et ebameeldivas olukorras korraks aeg maha võtta ja püüda tundeid täpselt sõnastada on päris keeruline, aga loodetavasti läheb ikka praktiseerides kergemaks. Seansid olid kokku kuidagi üks tervik, ma ei mäleta selget lemmikut. Aga ära nad siiski veidi väsitasid, kuna niisama kurta, pikutada ja hingata ka ei lubatud. Ma jäin väga rahule, hästi tore kogemus oli.

Muutusin tähelepanelikumaks/tundlikumaks. Erinevate inimestega kohtudes ja olukordades hakkasin rohkem oma “kõhutunnet” usaldama. Ei muretse ja ei mõtle üle ehk 7 sammu ette. Usaldan rohkem elu ja kõiksust. Lisaks on kolleegid märganud, et saan aru, mida nad öelda tahavad. Holistilin teraapia aitas eesmärkidele lähemale ja samas tõstatas ka uusi küsimusi, millele püüan leida vastuseid. Jäin väga rahule ja soovin uuesti tulla seansile.